Місяць: Липень 2019

Дуже зручний для українських атлетів, півторагодинний прямий переліт.

Плавання у балтійському морі, без хвиль, завжди у гідрокостюмі.

Вело дуже технічне, множина поворотів і набір більше 700 м, а це не мало для новачка. Довжина траси складає 90 км. Слід звернути увагу на велопідготовку, відпрацьовувати гірки, пагорби, розвороти та спуски до старту.

Біг цікавий, не дуже складний, проходить морськими бульварами і найжвавішими вулицями Гдині. Є нюанс, на момент бігу виходить сонце і трохи припікає (фінішуйте раніше, ніж виходить сонце). Фініш відбувається на головному міському пляжі, де встановлені трибуни на кілька тисяч людей.

За день до 70.3 проходить Ironkids/Sprint/Olympic тріатлон. Погода комфортна +20+25. Організація на найвищому рівні, із запрошених на старт — зірки світового рівня, такі як Фродено, Ріф, Одонал, що додає особливого інтересу до цієї гонки.

From 1978 through 1980 the race was held on the island of Oahu, the course combining that of three events already held there: the Waikiki Roughwater Swim (2.4 mi./3.86 km), the Around-Oahu Bike Race (115 mi./185.07 km, originally a two-day event), and the Honolulu Marathon. The bike stage was reduced by 3 miles to link it to the start of the marathon course. In 1981 the race was moved to the less urbanized Big Island, keeping the distances the same: a 2.4 miles (3.86 km) open water swim in Kailua-Kona Bay, a 112 miles (180.25 km) bike ride across the Hawaiian lava desert to Hāwī and back, and a marathon (26 miles 385 yards, 42.195 km) run along the coast of the Big Island from Keauhou to Keahole Point and back to Kailua-Kona, finishing on Aliʻi Drive.